Функциональные классы
TRX
Тренировки включают в себя набор разнообразных упражнений и дают вам возможность постоянно увеличивать уровень сложности, что не даст мышцам привыкнуть к нагрузке по сравнению с обычной тренировкой в зале, где все упражнения выполняются всего в нескольких плоскостях.
Занятие проходит в мини-формате для исключения получения травм. Основной упор делается на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов, что дает вам возможность улучшить показатели стабильности, подвижности, силы, скорости, координации и гибкости. Таким образом, тренировки помогут укрепить суставы и связки, улучшить качество повседневной жизни, делая ее более активной, что позволит дольше сохранять молодость и здоровье организма.
Продолжительность занятия: 55 минут
BodyART®
Если вы устали от привычных классов, если вы ищете что-то новое и непохожее на все остальное, то bodyART® - именно то, что вам нужно!
Тренировка по уникальной системе, получившей 2 приза как лучшая мировая концепция года! bodyART® - первая mind&body функциональная тренировка в мире, разработанная одним из ведущих фитнес-специалистов – швейцарцем Робертом Штайнбахером.
Сочетание терапевтических упражнений, а также тренировок на силу и гибкость совместно с классическими дыхательными техниками помогут вам одновременно укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, убрать боль в спине, улучшить осанку, лучше понять и почувствовать свое тело.
Продолжительность занятия: 55 минут
45/15
Это комплексная функциональная тренировка с использованием фиксированных интервалов работы и отдыха. Развивает физические качества: силу, выносливость, гибкость и ловкость.
Продолжительность занятия: 55 минут
ТАБАТА
Инервальная тренировка с чередованием высокоинтенсивной нагрузки и отдыха или менее интенсивными упражнениями.
Продолжительность занятия: 55 минут
Functional
Функциональный тренинг (functional training) является одним из самых энергоемких занятий, направленных на развитие ловкости, выносливости, силы, быстроты, гибкости, чувства баланса и координации тела.
На тренировках данного направления вы сможете проработать не только основные мышцы, но и мышцы-стабилизаторы.
Особое внимание уделяется правильному выполнению упражнений.
Овладев комплексом упражнений functional training, вы сможете справиться с любыми бытовыми нагрузками и будете чувствовать себя великолепно!
Продолжительность занятия: 55 минут
45/15 STEP SPECIAL
Функциональная тренировка с использованием степ платформы.
Продолжительность занятия: 55 минут
Клубная карта
Классика
65 000 руб.
Можно тренироваться в любое время! Бассейн, тренажерный зал, групповые программы по расписанию
16+
Будние дни с 6:30 до 23:00
Выходные и праздники с 8:00 до 21:00
65 000 рублей 12 месяцев +30 дней заморозки
63 000 рублей 12 месяцев
59 000 рублей 12 месяцев посещение клуба только с понедельника по пятницу
42 000 рублей 6 месяцев
30 000 рублей 3 месяца
13 000 рублей 1 месяц
Дуэт
63 500 руб.
Вдвоём тренироваться выгодней! Бассейн, тренажёрный зал, групповые программы по расписанию
16+
Будние дни с 6:30 до 23:00
Выходные и праздники с 8:00 до 21:00
63 500* рублей 12 месяцев +30 дней заморозки
61 500* рублей 12 месяцев
57 500* рублей 12 месяцев посещение клуба только с понедельника по пятницу
41 000* рублей 6 месяцев
29 000* рублей 3 месяца
* стоимость указана на 1 человека
ВРЕМЯ
69 600 руб.
Только индивидуальный подход к своему здоровью и физической форме! Занятия с персональным тренером. Доступ в зоны бассейна, тренажерного зала и групповых программ по расписанию.
3+
Будние дни с 6:30 до 23:00
Выходные и праздники с 8:00 до 21:00
69 600 рублей 4 месяца 30 посещений с персональным тренером (эксперт)
65 100 рублей 4 месяца 15 посещений с персональным тренером 15 посещений с персональным тренером (эксперт)
60 600 рублей 4 месяца 30 посещений с персональным тренером
Классика Лайт
55 000 руб.
Если есть желание меняться к лучшему, но много работы, поездок и лени - эта карта однозначно для Вас!
16+
Будние дни с 6:30 до 23:00
Выходные и праздники с 8:00 до 21:00
55 000 рублей 12 месяцев 100 визитов
Фитнес Ланч
56 000 руб.
Есть свободный день? Можно провести его с пользой. Фитнес - это здоровье.
16+
56 000 рублей 12 месяцев в любой день недели с 11:30 до 17:30
50 000 рублей 12 месяцев с понедельника по пятницу с 11:30 до 17:30
Утро Драйв
56 000 руб.
Продуктивное утро с минимальными ограничениями. Бассейн, тренажерный зал, групповые программы по расписанию
16+
С понедельника по пятницу с 06:30 до 12:30
В субботу и воскресенье с 08:00 до 12:30
56 000 рублей 12 месяцев в любой день недели
50 000 рублей 12 месяцев с понедельника по пятницу
Карта выходного дня
44 000 руб.
Проводите свои выходные с пользой!
16+
Суббота и воскресенье с 8:00 до 21:00
Взрослая 44 000 рублей 12 месяцев
Студенческая (возраст: 16-23 лет) 36 000 рублей 12 месяцев
Юниорская (возраст: 12-15 лет) 33 000 рублей 12 месяцев
Детская (возраст: 3-11 лет) 31 000 рублей 12 месяцев
ДЕНЬ/ВЕЧЕР
50 000 руб.
Не платите лишнего, выберите удобное для себя время! Бассейн, тренажерный зал, групповые программы по расписанию
15+
ДЕНЬ 1 11:30 до 14:30
ДЕНЬ 2 14:30 до 17:30
ВЕЧЕР 19:50 до 23:00
46 000 рублей 12 месяцев с понедельника по пятницу
50 000 рублей 12 месяцев с понедельника по пятницу + суббота и воскресенье с 8:00 до 21:00
Юниорская
44 000 руб.
Хочешь быть красивым - тренируйся! Доступ в зоны бассейна и групповых программ по расписанию с 12 лет
12+
Будние дни с 6:30 до 23:00
Выходные и праздники с 8:00 до 21:00
44 000 рублей 12 месяцев
38 000 рублей 8 месяцев+4 месяца заморозки
35 000 рублей 12 месяцев 100 визитов
22 000 рублей 3 месяца
9 000 рублей 1 месяц
Детская
42 000 руб.
Доверьтесь нам! И Ваш ребёнок научится многому. Доступ в зоны детского клуба по расписанию. Бассейн — в сопровождении взрослых, персональные тренировки
3+
Будние дни с 8:30 до 22:00
Выходные и праздники с 8:30 до 21:00
42 000 рублей 12 месяцев
36 000 рублей 8 месяцев+4 месяца заморозки
33 000 рублей 12 месяцев 100 визитов
20 000 рублей 3 месяца
8 000 рублей 1 месяц
