Возраст 7–11 лет
Занятия
Танцы MIX
Продолжительность занятия: 50 минут
Этот класс объединяет в себе различные популярные танцевальные стили и направления, знакомит с разнообразными элементами, движениями и музыкой.
Функционал
Продолжительность занятия: 45 минут
Одно из самых энергоемких занятий, направленное на развитие баланса, гибкости, координации, мышечной силы и выностивости
Здоровая спина
Продолжительность занятия: 45 минут
Занятие направленное на укрепление мышц спинного корсета и оздоровление позвоночника, в основе которой лежат упражнения лечебной физической культуры, пилатеса, йоги
Арт-Среда
Продолжительность занятия: 45 минут
На этом занятии можно познакомиться с различными материалами для творчества и разными техниками работы с ними. Творческая деятельность помогает ребенку стать более уверенными в себе, способствует поднятию самооценки.
Йога в гамаках
Продолжительность занятия: 45 минут
Все занятия начинаются с хорошей разминки. Упражнения и асаны на занятии подобраны с учетом детской физиологии. Тренируется вестибулярный аппарат; Перевернутые асаны помогут убрать тревогу и депрессию; Силовые асаны укрепляют мышцы и развивают тело; Асаны на растяжение дадут ребенку красивую осанку и пластику; Раскачивание в йога-гамаке , полет над землей, кувырки и лазание в гамаке дают ощущение веселья и счастья;
❗Занятие платное, по предварительной записи
Стретчинг
Продолжительность занятия: 45 минут
Тренировка, направленная на нормализацию амплитуды движения суставов, увеличения эластичности мышц и связок
❗На занятиях обязательно наличие комфортной эластичной спортивной формы
Ушу
Продолжительность занятия: 50 минут
Древнейшее боевое искусство включает в себя элементы спортивной гимнастики, акробатику, боевую пластику.
Помимо развития физических качеств, Ушу тренирует самообладание и контроль.
Плавание
Продолжительность занятия: 45 минут
Занятия для детей, умеющих плавать и имеющих разный уровень подготовки. Здесь обучат различным элементам спортивных видов плавания, применяя при этом спортивные игры на воде.