+7 4852 67-25-90

Пользовательское соглашение


Напомнить пароль

Правильное питание. Эффективные тренировки

30 сентября, 2019

Все мы знаем, что хороший тренер должен иметь 📚огромный багаж знаний, который приобретается сначала в университете🎓, а потом постоянно пополняется на всевозможных 💪тренингах и 📝семинарах.  Индустрия фитнеса и здорового образа жизни не стоит на месте! 🤓Нужно быть всегда в курсе последних открытий и новых методик для эффективных тренировок. 🏋 Постоянные практики делают из них настоящих мастеров своего дела, но как же быть тем, кто хочет разобраться во всем сам?

📣Если у Вас есть желание овладеть знаниями по правильному питанию и продуктивным тренировкам, то такая возможность теперь есть в фитнес клубе Оптимист! ✨ Тренер Александр Прокоп разработал цикл лекций из 8 занятий, на которых Вы познакомитесь с основами и базовыми техниками по питанию, правильному распределению нутриентов, научитесь рассчитывать количество килокалорий и многое другое.

🔔Затронутся такие темы как:

  • Обмен веществ
  • 🔹Вода и ее потребительная особенность
  • 🔹Понятия Макро- и микронутриенты
  • 🔹Сахар
  • 🔹Сахарозаменители
  • 🔹Витамины
  • 🔹Минералы
  • 🔹Построение питания в зависимости от целей
  • 🔹Виды и задачи спортивного питания, разберем все осн🔹овные позиции.


💥С 5 октября, каждую субботу в 11:00 будут поэтапно разбираться все интересующие Вас вопросы касательно питания, добавок и тренировок.

❗Запись на каждую лекцию обязательна по телефону 67-25-91.
Стоимость одной лекции - 200 рублей.